Seit 35 Jahren begleitet mich Yoga auf dem Lebensweg. Heute ist mein Yogastil geprägt von meinem eigenen Übungssystem das sich fortwährend weiter entwickelt. 

In all meinen Yogalektionen achte ich auf einen ganzheitlich, abwechslungsreichen Inhalt: fliessende und statische Körperübungen. Auf die  Atem- und Achtsamkeitsführung sowie die Ausführung der Körperhaltung lege ich einen grossen Stellenwert. Den Fokus lege ich auf eine rücken- und Nackengerechte Körperhaltung. Jede Teilnehmerin ist eingeladen ihre eigene freudvolle Haltung zu finden. Es werden auch immer Möglichkeiten von Anpassungen präsentiert.

Das Ziel ist es, Achtsamkeit und Wahrnehmung für Atem, Körper und Geist zu fördern, weiterzuentwickeln und dies auch in den Alltag zu integrieren. Somit bringt der Yogabesuch mehr Wohlbefinden, Ausgeglichenheit, Selbstvertrauen und Harmonie.

Jede Lektion ist einem bestimmten Thema zugeordnet, manchmal auch mit kleinen freiwilligen Aufmerksam- Bewusstseinsübungen ins eigene Leben zu integrieren.

Mir liegt es am Herzen die Kursteilnehmerinnen so zu begleiten dass die Wirkung der Yogapraxis wieder eine Neuerfahrung bringt und immer mit Freude und Leichtigkeit zurück in den Alltag kehrt.